晴れ

今朝は、創太と一緒に5時に起きた。

暑いけど風もあって少しだけマシだった。

健太は朝からスイミングへ行くので、しばらく静か。その間に家事を済ませ、夕飯の用意も出来た。

夕飯は、トマトの水分だけで作るカレー。ルウを使わずカレー粉だけなので、多分ヘルシーだと思う。

食べるのが楽しみ！

創太の体操が終わった頃、健太が帰ってきた。

泳いできた割には疲れ知らずで元気。体力満タンだね。

お昼の用意をしてから、創太と母ちゃんはＰＴへ。

外は暑い！ＰＴ室は、涼しくてホッとした。

1週間ぶりのＰＴだったけど、いつものように最後まで頑張っていた。苦手な姿勢になった時は、両手に力を入れて踏ん張って・・・

両手に力を入れて踏ん張って・・・

姿勢が戻った途端、両手はフニャフニャに。創ちゃん、いっぱい頑張ってお疲れ様でした。

楽しみにしていたトマトカレーは、ピリっとスパイシーで美味しかった。

父ちゃんも子ども達も「おいしい～」と言ってくれた。これは、お気に入りのレシピに入った！

創太は、20時には深い眠りに入ってしまい・・・お風呂は眠ったままで入った。

外出したのとＰＴを頑張ったのとで疲れたみたい。朝まで熟睡できると良いねぇ～