晴れ
朝、創太のベッドサイドの物を取ろうとして、右手を伸ばしたら背中に激痛が走った。ぎっくり腰の背中版って感じで、息をするだけでも痛かった。
しばらくすると、マシになったのでホッとした。手を伸ばしただけで筋肉が痛むなんて・・・
これは、ヤバイ!体を鍛えておかないと老後が怖いよ。
今朝の父ちゃんは、1年ぶり?ぐらいに自転車で通勤した。新しいリュックが光ってたよ!

その後、背中に違和感があるものの普通に動けるので、昼からPTへ行った。お天気が良くて上着なしで十分だった。
PT が始まると、普段より余裕の表情の創太。
姿勢が変わる動きの時も積極的に動こうをしていたし、見ていても「頑張ってるなぁ~」「調子が良いなぁ~」ってのが分かる。
創ちゃん、やっぱり偉いねぇ~
昼からは、しばし休憩。健太は公園へ遊びに行って静か。
夕飯は、ご飯の代わりに焼きたての食パン。
新玉ねぎたっぷりのサラダとミートドリア風のもの。食パンを焼くのは久々だったけど、やっぱり美味しかった。
中はふっくらで耳はサックサク。また焼いてみよう!

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