曇りのち晴れ

お天気は悪いけど、重かった腰も背中も軽くなってスッキリ。

痛い所がないと積極的に動けるなぁ。

朝のうちにカボチャスープを作った。

最近ちょこちょこ作るけど家族に好評。

創太も今夜はカボチャスープ。

10時からは創太の体操タイム。

ふとベランダを見たら、少し開きかけのバラがキレイに咲いていた。

ふとベランダを見たら、少し開きかけのバラがキレイに咲いていた。

花が咲くと嬉しいな。

夜は、久しぶりに歩きに行った。

空を見上げると母ちゃんの好きな薄さの三日月。

この薄さが良いんだなぁ～

寒くも暑くもないし歩きやすいけど、

帰り道になるとだんだん腰が重くなってくる。

全身の強化が必要そう。

肩甲骨も動かさないとダメらしいし、習慣づけるようにしないと！